MEDIO AÑO.

Uff cómo pasa el tiempo de rápido cuando todo va más o menos bien. Qué año más intenso de todo, pero bueno voy a intentar hacer un balance de solo la parte deportiva.

Aún recuerdo los últimos meses del 2.009 que en mi cabeza daba vueltas la idea de dejar de colgarme un dorsal ( nunca de entrenar) . Las malas sensaciones de parte del 2.008 y casi todo el 2.009 así como los dolores y las desilusiones en varias carreras me machacaban el coco constantemente. Pero de golpe como por arte de magia, me propuse el objetivo de no descansar ni un solo día en todo el 2.010, cosa que he cumplido a excepción de los dos previos a la muerte de nuestro padre EPD (pero como ya comente, fue otro tipo de entreno mucho más duro). Por si fuera poco el objetivo de no descansar, conjuntamente con mi hermano Jaume nos propusimos un calendario ultra de lo más heavy y hasta la fecha con algún cambio de una carrera por otra pero siempre dentro del mundo ultra y a excepción de mi intoxicación en la Costa Brava la cosa la estamos llevando bastante bien.

En cuanto a entreno llevo un total acumulado de 342 horas en estos 6 meses sin contar el tiempo que dedicado a estiramientos que es un media de 10 minutos diarios antes de ir a dormir ( los únicos que realizo ). Por disciplina los totales han sido:

- Carrera a pie: 1.439,63 km en un tiempo de 122 horas y 28 minutos a una velocidad media de 11.8 km/h. La media diaria ha sido de 7,99 km diarios.

- Trail por montaña: 949,25 km en un tiempo de 129 horas y 35 minutos a una velocidad media de 7.3 km/h. La media deiaria ha sido de 5,27 km diarios.

- Caminar por montaña: 159,55 km en 11 horas y 25 minutos.0,88 km diarios.

- Bicicleta de Montaña: 569,20 km en 29 horas 42 minutos. 3,16 km diarios.

- Trabajo de musculación (sin pesas, solo con el cuerpo) 28 horas 38 minutos.

- El media ha sido de 1 hora 54 minutos diarios dedicados al machaque más los 1o minutos de estiramientos a recuperar.

Así que la conclusión es súper positiva ya que por temas de trabajo el tiempo no es que sea mucho pero buscando debajo de las piedras y aplicando la norma de que mejor 20 minutos que nada ( tengo baastantes días de 3 sesiones de solo 15 minutos ) y en cuando tengo tiempo sea o no sea positivo me machaco tanto como puedo, a parte un dia a la semana aunque tenga de dormir solo 4 horas me pego un madrugon para hacer una tirada larga, con lo que con toda esta "mala" planificación los tiempos en las carreras vuelven a ser los de antaño, incluso mucho mejor. Así que no sé como será la segunda mitad del año pero continuaremos con la misma filosofía actual que es la de no pensar para nada en el mañana solo en el preciso instante que vivimos. PURA VIDA.

Xesc Terés.