MARXA CICLISTA DE LA SEGARRA

Finalmente esta semana pasada he podido realizar los entrenos que me había programado, pese ha ser una semana difícil por la lluvia y el resfriado que llevo arrastrando , que como no hay descanso no mejora, esta semana le voy ha dar una tregua.Al final salieron 10.000mts de agua, 411k de bici y 52k de carrera , acabando con muy buenas sensaciones.

Son las 8 de la mañana y el día promete , pues no se ven nubes , pese ha una temperatura para la epoca un poco baja, 6º.

Opto por salir con manguitos, chaleco y perneras piratas.De salida bajada y como quiero ir tranki, voy con tiritona, menos mal que en tres klms empezamos ha subir hasta el 20, mantenida hasta el 16 y allí entro en calor , joder como llevo las patas duras y doliendo de narizes lo atribuyo al resfriado y no haber calentado, son las mismas sensa que en la marxa de Vilafranca , sobre el 40 parece que ya se han calentado y voy más redondo, Joder soy como las put... cuando no trabajan se encuentran mal.Desde el 20 bajamos hasta el 43 y allí empezamos ha subir l'Alt de les Maioles , k58 a 785mts de altitud, precioso una carreterita estrecha nos lleva a los molinos eólicos donde hay un avituallamiento.Paradita chocolate negro, galletas de nata, toma ya y coca-cola.Se van sucediendo los toboganes hasta el 80 donde empieza la subida a l'Alt de Pinós(905mts) , kilometro 90,poca broma con una rampita del 18% en la que me retuerzo con el 21. Imponentes las vistas de este balcón del Pirineo con un paquete de nieve increible y los sembrados de un verde que parece Escocia , son imagenes que guardo en mi disco duro, el mejor recuerdo de esta matinal. A partir de aqui la cosa se suaviza y voy metido en un grupo de lujo , que me lleva ha Cervera sin forzar en exceso, en el se encuentra la tercera femina , Marta Brugué, simpatiquisima y super fuerte con un final potentisimo.

Bastantes triatletas, Xavi LLovet, Jordi Sir, Blanca, mi Lisa, Joan Masip, gente del Jovent 79... y tambien trailers reconvertidos Marc Balaña , que va ha debutar enel Ironcat , seguro que lo haze de miedo.

A mi me han salido 164k el comentario general son de 165k , para 5h37' de tiempo real a 29'2k/h y tiempo total 5h43' con las paradas en los avituallamientos y 2450+, con unas pulsaciones de 157 max y 138 de media.Al llegar como estoy bastante entero salgo ha rodar 30' de cc ritmo medio.Super contento , un buen sabor de boca ahora , recuperar para la Challengue CostaBrava del próximo viernes.

Jaume Terés.