Despues del parón, vuelta a la actividad.Esta ha sido mi primera semana de entreno para la nueva temporada, ya con objetivos más a la vista.
Buenas sensaciones en general , en especial en bici.Los lumbares apelmazados, creo por los duros días recogiendo aceitunas, pero en general , entrenos esponja bien asimilados.
Natacíón, 1750mts en dos sesiones. Bici crt 47Kms y 31 btt. Carrera 55kms. en cinco sesiones, una de ellas con series, 6x1000, a ritmo de maratón, bueno eso es lo que me gustaría, 4'06".Total 8 horas.
Jaume
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2 comentarios:
no está malament per ser la primera setmana, a veure si coincidim amb es cabres algun día!
Aixó està fet.
Salut.
Jaume T.
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